Плохая растяжка опасна для здоровья, поделился с aif.ru тренер по бодибилдингу и диетологии мастер спорта Владимир Солуянов. По его словам, отсутствие движения убивает организм.
Как взбодриться без кофе: 15 эффективных способов Вместе с убыванием светового дня для многих из нас наступает «сонное царство»: даже если как следует выспаться ночью, после обеда все равно начинают слипаться глаза и тянет […]