Первым и важнейшим шагом является обеспечение качественного сна. Регулярный полноценный сон помогает нормализовать выработку гормонов, регулирующих аппетит — грелина и лептина.
Россияне назвали главный смартфон 2023 года «Главную награду среди смартфонов „Флагман года“ получил iPhone 15 Pro Max. Второе место с минимальным отрывом занял Samsung Galaxy […]
Первым и важнейшим шагом является обеспечение качественного сна. Регулярный полноценный сон помогает нормализовать выработку гормонов, регулирующих аппетит — грелина и лептина.