Жгонка: забытое русское упражнение выпрямит спину и разгонит лимфу Posted on 7 марта, 2026 by ГлагоL фото: freepik.com В погоне за модными практиками вроде йоги или цигун мы часто забываем, что у наших предков были свои, родные способы держать тело в порядке.