Cладости из детства: как включить их в здоровый рацион, советы нутрициолога

Нутрициолог рассказала о способах есть их без вреда для фигуры. Есть продукты, которые помнят по шуршанию упаковки, по запаху и по тому, как они появлялись на столе по особому поводу.

Врач рассказала, о чём может говорить потемнение в глазах при резком вставании

Обычно это состояние проходит за несколько секунд, однако оно может сигнализировать о проблемах со здоровьем. Об этом рассказала врач общей практики Айгуль Арсланова.

Врач объяснил, возможно ли с помощью упражнений избавиться от плоскостопия

Травматолог АО «Медицина» Николай Бацаленко рассказал в беседе с «Чемпионатом», возможно ли с помощью упражнений избавиться от плоскостопия. По его словам, регулярная гимнастика укрепляет мышцы, поддерживающие своды стопы.

Сомнолог рассказала, как перезагрузить мозг за пять минут

Устали в офисе, а до конца рабочего дня ещё далеко? Хватайте беруши, маску для сна и устраивайтесь поудобнее в кресле — даже пять минут сна способны совершить чудо.