Продукты для здорового питания часто оказываются более калорийными, чем заявлено на упаковке. Как правильно выбирать диетические продукты, разбиралась «Вечерняя Москва».

Врач и телеведущая, уроженка Кемерова Елена Малышева рассказала в эфире федерального телеканала о продукте, который способен заменить дорогостоящее мясо и обеспечить организм ценным белком. В эфире программы «Жить здорово!

фото: freepik.com/wirestock Представьте картину: за окном лютый мороз, а у вас в доме тепло и уютно.

Включение в рацион определенных продуктов может помочь наладить регулярную работу кишечника и снизить риск запоров.

Быстрее всего засыпают не те, кто просто «не пользуется телефоном», а те, кто снижает внутреннее напряжение ещё днём. «Сон — это не кнопка, а итог состояния нервной системы.